Kebaikan Vitamin C Anda Perlu Tahu

11 Kebaikan Vitamin C

Vitamin C adalah penting untuk pelbagai fungsi fisiologi seperti pembentukan kolagen – sejenis protein yang memberikan struktur kepada tulang, rawan, otot dan saluran darah. Selain itu, vitamin C juga dikenali sebagai antioksida semula jadi yang membantu melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

kebaikan vitamin c

  • Berupaya Dalam Menghalang Demam
  • Pembaikan dan Penyembuhan Tisu
  • Membantu Penyerapan Zat Besi dengan Lebih Efisyen
  • Membantu dalam Meningkatkan Kesuburan
  • Menghalang Penyakit Atherosklerosis
  • Melindungi Daripada Penyakit Kanser
  • Menghalang Penyakit Kencing Manis
  • Meningkatkan Sistem Imunisasi
  • Melindungi daripada Kesan Toksik Logam Berat
  • Melindungi daripada Penyakit Neurodegeneratif
  • Penghasilan Kolagen Yang Lebih Banyak

Jenis – jenis Vitamin C

Effervescent

  • Berbentuk tablet dan dilarutkan dalam air. Rasa airnya seperti air yang bergas.

Sugar free

  • Sesuai untuk mereka yang menghidap kencing manis

Sustained Release

  • Hanya perlu makan 1 dos sahaja dan lebih rendah daripada biasa

Tidak Berasid

  • Sesuai untuk mereka yang mempunyai gastrik dan pedih ulu hati

Hisap / kunyah

  • Sesuai untuk kanak-kanak kerana dosnya rendah

Campuran

Vitamin C + Gluthaione : Membantu mecantikkan, mencerahkan kulit serta melambatkan proses penuaan

Vitamin C + Zinc : Merangsang sistem imunisasi badan dan mencantikkan kuku, kulit dan rambut

Vitamin C + Kalsium : Membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam badan dan menguatkan tulang

Vitamin C + Lysine : Membantu menaikkan selera makan

Dos Harian Vitamin C Yang Perlu Diambil

Fakta Tentang Vitamin C

Vitamin c – antioksidan untuk kesihatan dan kecantikan kulit.

  1. Vitamin c adalah sebatian organik yang diperlukan didalam tubuh setiap hari, vitamin c dapat menguatkan keupayaan tubuh kita menyembuhkan penyakit.
  2. Kekurangan vitamin c menyebabkan collagen yang c lemah dah tidak sihat, menyebabkan pemulihan kulit yang lambat. Kekurangan yang berpanjangan akan menyebabkan skurvi, badan kita memerlukan vitamin c yang cukup untuk kekal sihat dan cantik.
  3. Tubuh kita tidak boleh menghasilkan atau membina vitamin c dengan sendirinya.
  4. Vitamin c adalah sebatian yang larut air, apabila berlebihan dengan mudah dikeluarkan daripada tubuh.
  5. Vitamin c mudah musnah dibawah haba, sinaran ultra ungu,aditif makanan,bahan kimia pertanian dan mudah dioksidakan jika terdedah pada udara. Kebanyakkan vitamin c didalam makanan kita sudah musnah sebelum makanan dimakan disebabkan dimasak terlalu lama, disimpan terlalu lama juga terdedah pada udara.

Cara Hilangkan Jeragat Dengan Mudah

Jom tonton video dari Youtube Onviral 

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2022 Onviral - Theme by WPEnjoy · Powered by WordPress