11 Kebaikan Vitamin C
Vitamin C adalah penting untuk pelbagai fungsi fisiologi seperti pembentukan kolagen – sejenis protein yang memberikan struktur kepada tulang, rawan, otot dan saluran darah. Selain itu, vitamin C juga dikenali sebagai antioksida semula jadi yang membantu melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
- Berupaya Dalam Menghalang Demam
- Pembaikan dan Penyembuhan Tisu
- Membantu Penyerapan Zat Besi dengan Lebih Efisyen
- Membantu dalam Meningkatkan Kesuburan
- Menghalang Penyakit Atherosklerosis
- Melindungi Daripada Penyakit Kanser
- Menghalang Penyakit Kencing Manis
- Meningkatkan Sistem Imunisasi
- Melindungi daripada Kesan Toksik Logam Berat
- Melindungi daripada Penyakit Neurodegeneratif
- Penghasilan Kolagen Yang Lebih Banyak
Jenis – jenis Vitamin C
Effervescent
- Berbentuk tablet dan dilarutkan dalam air. Rasa airnya seperti air yang bergas.
Sugar free
- Sesuai untuk mereka yang menghidap kencing manis
Sustained Release
- Hanya perlu makan 1 dos sahaja dan lebih rendah daripada biasa
Tidak Berasid
- Sesuai untuk mereka yang mempunyai gastrik dan pedih ulu hati
Hisap / kunyah
- Sesuai untuk kanak-kanak kerana dosnya rendah
Campuran
Vitamin C + Gluthaione : Membantu mecantikkan, mencerahkan kulit serta melambatkan proses penuaan
Vitamin C + Zinc : Merangsang sistem imunisasi badan dan mencantikkan kuku, kulit dan rambut
Vitamin C + Kalsium : Membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam badan dan menguatkan tulang
Vitamin C + Lysine : Membantu menaikkan selera makan
Dos Harian Vitamin C Yang Perlu Diambil
Fakta Tentang Vitamin C
Vitamin c – antioksidan untuk kesihatan dan kecantikan kulit.
- Vitamin c adalah sebatian organik yang diperlukan didalam tubuh setiap hari, vitamin c dapat menguatkan keupayaan tubuh kita menyembuhkan penyakit.
- Kekurangan vitamin c menyebabkan collagen yang c lemah dah tidak sihat, menyebabkan pemulihan kulit yang lambat. Kekurangan yang berpanjangan akan menyebabkan skurvi, badan kita memerlukan vitamin c yang cukup untuk kekal sihat dan cantik.
- Tubuh kita tidak boleh menghasilkan atau membina vitamin c dengan sendirinya.
- Vitamin c adalah sebatian yang larut air, apabila berlebihan dengan mudah dikeluarkan daripada tubuh.
- Vitamin c mudah musnah dibawah haba, sinaran ultra ungu,aditif makanan,bahan kimia pertanian dan mudah dioksidakan jika terdedah pada udara. Kebanyakkan vitamin c didalam makanan kita sudah musnah sebelum makanan dimakan disebabkan dimasak terlalu lama, disimpan terlalu lama juga terdedah pada udara.
Cara Hilangkan Jeragat Dengan Mudah